PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】鹿児島中央駅店
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ピピ 鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-01 12:54:05.0
- 生理中の運動について
- こんにちは!
PiPiパーソナルジムの西です。
今回は、生理中の運動についてお話ししたいと思います。
結論から申し上げますと生理中の運動はOKです!
ただ、軽めなものにしましょう!人によって軽めな運動により辛い症状が緩和されたりもします。みんながみんな当てはまるわけではありませんがストレッチや散歩などしましょう♪
当ジムでは、その日のコンディションに合わせてのトレーニングもしていますので、無理なく目標に向けてトレーニング出来ます!!
是非一度、pipiパーソナルジムのトレーニング体験してみてください!!
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
森山 卓哉モリヤマ タクヤ
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