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パナム(PANAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-16 13:12:26.0
- コーヒーは皆さんお好きですか？？
- こんにちは♪パナム立川店です！
最近雨が続いたり急に暑くなりましたね^^;
あと2週間で7月に入り本格的に夏がやってきますね！！
今回は、コーヒーについてお話しようかと思いますのでよろしくお願いします♪
皆さん、コーヒーって実は体脂肪燃焼効果のある飲み物って知ってましたか？？
コーヒーの中には皆さんが知っているであろう、カフェインが含まれています。
カフェインを摂取することで、目覚め良くなったり、集中力が上昇します。これを運動に置き換えると、パフォーマンスが上がり筋力発揮がしやすくなります！
そして、体の中にある体脂肪分解してくれる酵素が活発になり体脂肪を分解してくれて、痩せやすい体が出来るという事です☆
さらに、カフェインには抗酸化作用がふくまれており、アンチエイジング効果が得られ、また糖尿病リスクを軽減してくれる、生活習慣病予防の効果が得られます！
こうやって見るとコーヒーって凄いと思いませんか？
ちなみに私もコーヒーを飲んでいますが、体脂肪燃焼効率をもっと効率よく上げるために、トレーニング開始30~40前に摂取する様にしてます☆そうする事でトレーニング開始時から集中して挑む事ができ、運動効率もアップします！
という事で、いかがだったでしょうか？
コーヒーには、ダイエットの味方でもあり健康面でも良い影響がある事を少しでもご理解頂けたら嬉しいです^^
もっと詳しく聞きたいな、今年ことダイエットを成功させたいなと思いの方は是非、
パナム立川店に御来店下さい♪
ではでは、お次のブログでまたお会いしましょう♪
最後までありがとうございました！
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