大高怜雅のブログ｜ラクスシルエット三鷹店(Lux Silhouette)

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ラクスシルエット三鷹店(Lux Silhouette)のブログ

大高怜雅のブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-16 22:40:40.0

投稿者：

大高怜雅

熱中症の原因と対策方法

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見していただきありがとうございます！今回は熱中症の原因と対策方法ついてご紹介していきます！ここ最近暖かい日が増え、寒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-04 18:27:44.0

投稿者：

大高怜雅

炭水化物は太る！？

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見していただきありがとうございます！今回は炭水化物についてご紹介していきます！炭水化物はタンパク質、脂質に並ぶ３大栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-03 19:22:38.0

投稿者：

大高怜雅

タンパク質について

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見していただきありがとうございます！今回はタンパク質についてご紹介していきます！タンパク質とは？筋肉や血液、皮膚、髪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-31 21:15:26.0

投稿者：

大高怜雅

代謝を良くするメリットと方法

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見していただきありがとうございます＾＾今回は代謝について紹介します！代謝が良くなるメリット1.太りにくく、痩せやすい身…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-14 16:55:21.0

投稿者：

大高怜雅

肩凝りなぜ起こる！？原因と改善方法

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見していただき、ありがとうございましす＾＾今回は肩凝りの原因、改善するためのエクササイズを分かりやすくご紹介します！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-23 00:45:42.0

投稿者：

大高怜雅

春バテで悩んでるあなたに！

こんにちは！Fit4uパーソナルジムの大高です！ブログを拝見しにきていただき、ありがとうございます＾＾春に向けて寒暖差が激しく、身体がだるくなってきますよね。どうして身体がだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-18 09:30:46.0

投稿者：

大高怜雅

スタンプキャンペーン実施中！

只今Fit4uパーソナルジムではスタンプカードキャンペーン第一弾を実施しております！毎週月曜日-日曜日の間に1回来店していただくと2ポイント取得できます。その間に2回以降来店は4ポ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-12 17:26:11.0

投稿者：

大高怜雅

姿勢改善でスタイルUP &不調改善

こんにちは！！fit4uパーソナルジムです！！突然ですがみなさん、以下のような悩み抱えてませんか？　肩こり　首こり　膝痛　腰痛　　産後で骨盤が緩い　猫背　巻き肩　反り腰fit4uで…続きを見る