ナック整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-01 16:31:06.0
- 朝のストレッチ
- こんにちは ナック整骨院です！
突然の雷雨、凄かったですね(汗)
夏と言えば、突然の雷。。。というイメージがありますね、8月になり、もっと暑くなるのでしょうか？
夏バテ対策として、日頃のセルフケアが大切ですね！
セルフケアで、ストレッチをしている方多いと思いますが、どのタイミングで行っていますか？
お風呂上りや、寝る前の方が多いと思います！ リラックスできて安眠にもつながり良いですよね！
睡眠後、朝にストレッチを行うのもおすすめですよ☆
睡眠中はどうしても同じ姿勢が続いてしまうので身体も固まり、冷えてしまいます。
そこで、じっくりと筋肉を伸ばすことによって、固まった身体もほぐせ、血液循環も高まり、身体の体温を上げることもできます。
1日の始まりにストレッチも試してみてはいかがでしょうか！！！
股関節、脇腹のストレッチや、腰を捻るストレッチなど、大きな筋肉を伸ばすのが効果的です！
＃マッサージ ＃整体 ＃オイルマッサージ ＃もみほぐし ＃ストレッチ ＃リンパマッサージ
＃肩こり ＃眼精疲労 ＃腰痛 ＃猫背 ＃肩甲骨 ＃むくみ ＃三軒茶屋 ＃半個室
－－－－－－－－－－－－－－－
ナック整骨院
03-6450-8150
月火水金11:00～21:00
土日祝10:00～19:00
木 休診日
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,280
人気【お悩み特化】パーソナルマッサージ[60分] ¥6600→¥5280
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ナック 整骨院
サロンの最新記事
-
●2024-06-08
-
●2024-05-24
-
●2024-05-22
-
●2024-05-10
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（2）
もっと見る
ナック整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】オーダーメイド整体(首肩コリ・腰痛・頭痛) /60分￥8250→ ¥6600 ¥6,600
|
|
新 規 |
～スタンダードコース～ 鍼灸施術 60分 ￥7600→￥6080 ¥6,080
|
|
新 規 |
人気【お悩み特化】パーソナルマッサージ[60分] ¥6600→¥5280 ¥5,280
|
|
新 規 |
迷ったらコチラ★《全身》オイルリンパマッサージ [60分] ¥8600→¥6880 ¥6,880
|
|
新 規 |
【小顔・美肌・エイジングケア】美容鍼 30分 ￥5500→￥4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【じっくり】オーダーメイド整体(長年の不調改善・姿勢矯正) /90分 ¥9200 ¥9,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
