ナック整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-17 17:25:37.0
- 季節の変わり目
- 長かった夏も終わりようやく過ごしやすい気温の日が増えてきましたが、日によっては肌寒く感じることもありますよね。
暑いのに慣れてしまった体はまだ肌寒さへの順応ができていなかったりと、季節の変わり目のこの時期は1日での寒暖差が激しく体調を崩しやすいタイミングでもあります。
冷えることで筋肉は硬くなり、筋肉内を通る血流は低下し、自律神経が乱れやすくなったりコリや疲労感を助長します。
お風呂に浸かる日を増やしたり、ストレッチをするなど体を温めることを日頃から意識し季節の変わり目をできるだけ元気に乗り切りましょう。
ナック整骨院では症状別な具体的なセルフケアアドバイスも行っております。
お身体の不調やお悩みの際はお気軽にお問い合わせください。
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投稿者
ナック 整骨院
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