1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. 美容整体プラスフィール 横浜店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店

コガオコツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィールヨコハマテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市西区北幸2-14-8-2F
  • 横浜駅より徒歩7分

美容整体プラスフィール 横浜店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-25 17:21:04.0
正しい歩き方
歩き方とは?
こんにちは!
今日は姿勢にも密接に関係してくる正しい歩き方のお話です!

正しい歩き方は以下のことが大事です

正しい歩き方_20251025_1

■姿勢を正しく保つ:まっすぐ立ち、肩を引き締め、背筋を伸ばして歩きましょう。頭は水平に保ち、視線は前方に向けましょう。猫背や頭を下げたまま歩くと、背中や首に負担がかかります。
■腕の振り:腕を自然に揺らしながら歩くことが重要です。腕を前後に振ることで、歩行のリズムやバランスが整います。また、腕を使うことで上半身の筋肉を効果的に使うことができます。
■歩幅:歩幅は個人によって異なりますが、大きすぎず小さすぎずが理想です。歩幅が広すぎると腰に負担がかかり、疲れやすくなります。歩幅が狭すぎると歩行効率が悪くなります。
自然な歩幅を保つようにしましょう。

■足の着地:足を着地するときは、かかとからつま先まで順番に踏み出すようにしましょう。ゆっくりとしたリズムで歩くことが大切です。また、地面との接地感を意識し、足裏全体を使って歩くと均等な負荷がかかります。

■歩行のスムーズさ:歩くときはなるべくスムーズに動くように心がけましょう。無駄な力を抜いて、リラックスした状態で歩くことが大切です。歩くたびに地面にしっかりと足をつけ、推進力を使って効率よく歩きましょう。

これらのポイントを意識しながら歩くことで、正しい歩き方を実践することができます。
しかし、個々人の体格や身体の状態によって最適な歩き方は異なる場合もあります。
特に身体に不快感や痛みがある場合は、医師や専門家に相談することをおすすめします。


正しい姿勢を保って綺麗をめざしましょう!

横浜整体院プラスフィール/整体院プラスフィール横浜店/美容整体の内山/美容整体のうちやま/美容整体の内山先生/美容整体のうちやま先生/西区/西区整体/横浜/整体/横浜整体/美容整体/横浜美容/顔の歪み/顔の左右差/姿勢矯正/猫背/骨盤矯正/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/小顔/面長/面長改善/目の高さ違う/目の左右差/目の大きさ揃える/エラ張り/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/ダイエット/くびれ/スタイルアップ/根本改善

投稿者

フィール AIちゃん

美容整体プラスフィール 横浜店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア

¥2,800

【10月限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥15900→2800

提示条件:
予約時
利用条件:
初回【骨盤矯正/小顔矯正/腰痛/首肩こり】

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/小顔/整体】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,500

【首肩コリ&バストUP&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル

¥3,500

【ブライダル整体】体の歪み改善×小顔矯正 ¥15900→¥3500

提示条件:
予約時
利用条件:
初回来店【骨盤矯正/小顔矯正/整体/小顔】
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

美容整体プラスフィール 横浜店のブログ(正しい歩き方)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/