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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
- 足組【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。
今回は、足組についてです!
なぜ足を組むといけないのか
肩こりや頭痛がひどくなる
疲れやすいお体になる
冷えやむくみがとれない
腰痛になりやすい
痩せにくい
などなど、色々な不調を起こします!
では、なぜみなさん足を組んでしまうのか
それは骨盤が歪んでいるからです!
片方の骨盤が持ち上がっている状態だと、違和感を覚えてきます。
そのため、足を組んでその違和感を軽減させようとして組んでしまうのです。
まずは骨盤に歪みがないかチェックしましょう!
また、普段足を組んでいる方は組まないように心がけましょう!
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