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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
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投稿日：2025-10-07 08:12:08.0
- 四十肩が起こるメカニズムを解説/恵比寿/ストレッチ
- なぜ起こる？四十肩・五十肩の根本原因を恵比寿の専門家が解説
恵比寿にお住まいの皆さま、突然の激痛と肩の動かしにくさに悩む四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）。なぜこの症状は起こるのでしょうか？
四十肩の主な原因：「関節のサビつき」
四十肩・五十肩の発生メカニズムは複雑ですが、主な原因は「肩関節とその周辺組織の炎症と硬化」です。
血行不良と組織の老化: 40～60代になると、肩を動かす腱板（ローテーターカフ）や関節を包む関節包などの組織が老化し始めます。日常的な肩こりや首こりによる血行不良が重なると、組織の柔軟性が失われ、ちょっとしたきっかけで炎症が起こりやすくなります。
インナーマッスルの機能不全: 肩の安定に欠かせないインナーマッスルが衰えたり硬くなったりすることで、肩関節が不安定になり、動きの中で摩擦や負担が生じやすくなります。
不良姿勢（ストレートネックなど）: デスクワークによる猫背やストレートネックは、肩甲骨の動きを妨げ、肩関節に異常な負担をかけ続けます。
この炎症期を過ぎると、組織が硬く固まり（拘縮）、腕が上がらなくなる「関節のサビつき」 の状態になります。
根本改善には「ストレッチ」が必要です!!
単なるマッサージや表面的な整体で痛みを和らげても、硬く固まった関節包やインナーマッスルが残っていると、肩の可動域は戻りません。
恵比寿ストレッチ専門店である当店では、この固まった深層組織（インナーマッスル） に特化してアプローチします。
専門のトレーナーが、痛みのない安全な範囲で、肩関節の動きを一つひとつ丁寧に回復させていきます。整体とは異なり、筋肉を深い部分から柔軟にすることで、炎症後の可動域制限を効率的に解消し、つらい肩こりや首こりも同時に改善へと導きます。
四十肩・五十肩の痛みと制限を断ち切り、再び腕をスムーズに動かせる毎日を始めませんか？
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