おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 19:55:24.0
- ぎっくり腰 原因
- こんにちは！
おひさま整骨院新三郷院です！
今回は多くの方が一度は経験する「ぎっくり腰」についてお話します。
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ったり、くしゃみ・起き上がり動作など、ちょっとしたきっかけで強い痛みが出る症状です。実は原因は「急な動作」ではなく、日常生活で少しずつ溜まった腰への負担が関係しています。
長時間のデスクワークや立ちっぱなし、姿勢の悪さ、運動不足などで腰回りの筋肉に疲労が蓄積すると、わずかな動きでも筋肉が過度に収縮し炎症を起こします。季節の変わり目や冷え、ストレスによる筋緊張も誘因です。
また、「骨盤のゆがみ」も大きな要因のひとつです。骨盤が傾くと腰の筋肉が片側に引っ張られ、バランスが崩れた状態になります。そのため、ぎっくり腰の改善には筋肉をゆるめるだけでなく、骨格のバランスを整えることが大切です。
おひさま整骨院では、姿勢や骨盤の状態を丁寧にチェックし、原因に合わせた施術を行います。炎症期には無理な刺激をせず、痛みが落ち着いた後も再発しない身体づくりをサポート。ストレッチや姿勢指導もお伝えしています。
ぎっくり腰は「癖になる」と言われますが、正しいケアで防ぐことが可能です。腰の痛みでお困りの方や、繰り返してしまう方は、ぜひ一度ご相談ください。スタッフ一同しっかりサポートいたします！～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女１丁目229－3
TEL：048-999-5455
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