おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 23:43:51.0
- 腱鞘炎 サポーター
- こんにちは！おひさま整骨院新三郷院です。
手首の痛みや指の動かしづらさで悩んでいませんか？整形外科で「腱鞘炎」と診断されると、多くの方がまず思い浮かべるのが“サポーター”。
しかし、サポーターは本当に必要なのでしょうか？今回はその正しい使い方と注意点、そして整骨院でのサポート方法について詳しくお伝えします。
● 腱鞘炎が起こるメカニズム
腱鞘炎は、手首や指の使いすぎによって「腱」と「腱鞘」の間で炎症が起こる状態です。
スマホやパソコンの操作、家事や育児などの繰り返し動作が主な原因。
とくに女性やデスクワーク中心の方に多く見られ、越谷・吉川・三郷地域でも相談が急増しています。
● サポーターの役割と効果
サポーターの主な役割は「手首を保護して余計な動きを防ぐこと」。
動きを制限することで炎症部分への刺激を減らし、痛みの軽減や再発防止に効果的です。
痛みが強いときや、どうしても手を使わざるを得ない場面で活用すると良いでしょう。
● サポーターだけに頼るのはNG
サポーターはあくまで“補助的な道具”。
長期間つけ続けてしまうと、筋肉や関節が動かなくなり、かえって治りが遅くなることもあります。
また、締めすぎると血流が悪くなり、逆に炎症が長引くケースも。
「正しく使うこと」がとても大切です。
● 整骨院がすすめる正しい活用法
サポーターは「痛みを抑える」ための一時的なサポートにすぎません。
痛みの根本原因を改善し、再発を防ぐためには、体の使い方や姿勢の改善が欠かせません。
当院では、手首の負担を減らす動作指導やリハビリ、筋肉バランス調整まで一貫してサポートします。
● まとめ：サポーターは“使い方次第”で強い味方に！
サポーターを正しく活用すれば、腱鞘炎の回復をしっかり支えてくれます。
ただし、「痛いからずっとつけっぱなし」は逆効果。
整骨院で専門家のアドバイスを受けながら、最適な使い方を身につけることが早期改善への近道です。
「何度も腱鞘炎を繰り返してしまう」「サポーターを外すのが不安」という方も、
おひさま整骨院にぜひご相談ください。
あなたの手首を守りながら、再発しにくい身体づくりを一緒に目指していきましょう！～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女1丁目229-3
TEL：048-999-5455
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