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小顔整体研究所 KSラボ 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-28 16:17:42.0
- デトックスとは？
こんにちは♪
KSラボ横浜店の瀧澤です！
今日はデトックスについてお話ししたいと思います。
2000年代頭から、デトックスという言葉が浸透しだし、ブームになっているので
ご存じの方も多いとは思いますが、「デトックス」という言葉ですが、これは「detoxification（解毒）」とい
う英単語の短縮形で、「体に溜まった毒素を体外へ排出する」という意味の言葉です。
もう少し詳しく説明すると、私たちは日頃から食事や呼吸などによって、無意識に体内に毒素を溜め込 んでしまっていますが、この溜め込んでしまった毒素を排出して、健康体を取り戻そうとすることを「デトックス」といいます。
デトックスをすることで得られるメリットは実に多くありますが、間接的なものまで含めるとその数は更に多くなります。
一般的によく知られるメリットとしては、次のようなものが挙げられます。
・血行が良くなる
・新陳代謝が良くなる
・腸の状態が良くなる
・肌の調子がよくなる
・太りにくい体になる
・冷え症、むくみ、肩こりの解消
・自律神経を整えてイライラを抑制
など様々なメリットがあります！
デトックスすることがメリットがあることはみなさんもご存じだと思いますが、
汗をかくことが一番のデトックスだと勘違いしている方が多いんです！！
しかし、デトックスは体内に溜まってしまった毒素を体外へ排出するには「排泄機能（はいせつきのう）」を使うのが一番効果的です。つまり、便・尿・汗などによって老廃物（毒素）を排出するということなのですが、この中でも最も排泄効果が高いものが「便」です。
なので、お水をたくさん飲んで、トイレに行く回数を増やすことを意識してください！
KSラボでしっかり老廃物を流し、トイレでデトックス！！です！
暑い日が続くので、みなさん熱中症に気を付けてくださいね！
またお店でお会いできることを楽しみにしています☆
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