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小顔整体研究所 KSラボ 横浜店のブログ
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投稿日：2025-11-23 15:03:03.0
- 自律神経乱れていませんか？
- こんにちは！
KSラボ横浜店池田です！
今日は11月～12月に一気に増える“自律神経の乱れ”についてお話しします！
11月～12月は昼と夜の寒暖差が大きくなり、体はその変化に必死でついていこうとします。
すると自律神経がフル稼働してしまい、朝起きづらかったり、なんとなくダルい・肩が重い・呼吸が浅い…そんな不調が出やすい時期なんです。特に今年は一日の中でも暑い→寒いの差が激しいので、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかず、頭痛や睡眠の質の低下につながる方がとても多い印象です。
自律神経が乱れると、血流も悪くなりやすくお顔のむくみやたるみ感が強く出たり、フェイスラインがぼんやりしてくることもあります。11月以降は乾燥も本格的になってくるので、肌が敏感になって吹き出物が増えた…なんてご相談も増えてきました。体と心の緊張が取れないまま年末に向かうと疲れが溜まりっぱなしになるので、この時期に一度ケアを入れてあげるのがおすすめです！
当店のコルギや整体は、深い部分のこわばりをゆるめながら血流と巡りを整えていくので、自律神経のバランスを整えるのにもぴったり。施術後は「呼吸がしやすくなった」「頭がクリアになった」「夜よく眠れた」と嬉しいお声もたくさんいただいています。お顔のむくみケアとしていらっしゃる方も、実は自律神経が整って全身が軽くなる方が多いので、ぜひこの季節のリセットに取り入れてみてくださいね♪
今年の疲れは今年のうちに取って、12月を軽やかに過ごせる体づくりをしていきましょう♪
ご来店お待ちしております(^^)！
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