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本格ターンザコーナー produce by SKP整体鶴見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:18:56.0
- 身体を緩めて心も軽く
- 秋も深まり、日が短くなってくるこの頃。
気温の低下や日照時間の減少により、なんとなく気分が沈みやすくなる時期です。
冬本番に向かい、体も心も少しずつ季節の変化に影響を受けはじめています。
冷えによる血流の滞りや筋肉のこわばりが、自律神経の乱れにつながることもあり、早めのケアが大切です。
おすすめは、朝や入浴前後の軽いストレッチ。
特に、肩周りや背中の筋肉をゆっくり動かすと、呼吸が深くなり血流もアップします。
お風呂ではぬるめのお湯に浸かり、体の芯から温めましょう。
また、整体で体の歪みを整えるのも効果的です。
血流がよくなることで、気分も自然と前向きになります。
寒さとともに気持ちが内にこもりがちなこの時期こそ、体からできるケアで、冬を軽やかに迎えましょう。
#整体 #銀座整体 #銀座 #東銀座 #季節の変化 #自律神経の乱れ #気分が沈む
投稿者
TTCG 中の人
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