肩こりと睡眠の関係性：2023年8月6日｜ナオル整体仙台長町院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-08-06 21:50:24.0

肩こりと睡眠の関係性: こんにちは！
NAORU整体仙台長町院です(^_^)v

本日は肩こりと睡眠の関係性についてです！

「寝つきが悪い」「途中で目が覚めてぐっすり眠れない」「日中に眠気が生じて仕事に集中できない」などの悩みを抱えている人は多いですよね。

◯肩こりと睡眠の関係性とは？
・筋肉の緊張が肩こりと不眠を起こす
・慢性疲労症候群で眠れず日中に眠くなる
・肩こりの痛みで眠れず日中に眠くなる

◯肩こりの解消法は？
・当院の整体・矯正(猫背矯正・骨盤矯正)を受ける
・適度な運動を取り入れる
・湯船に浸かる

ひどい肩こりが原因の不眠は、ストレッチを行って筋肉をほぐすと改善できるでしょう。また、肩こりを根本から改善したい場合は、整体を活用するのもおすすめです。骨盤の歪みが肩に影響を与えている場合もあるので、慢性的な肩こりに悩んでいるなら1度相談してみるのがおすすめです。

当院では「マッサージをしない整体」を掲げており、最新のAI検査でお客様の現在の姿勢や骨盤の歪みを客観的に把握した上で、国家資格者によるプロの整体施術を提供しています。

丁寧なカウンセリングを元に、1人ひとりに合ったオーダーメイド施術を行うだけではなく、痛くない優しい整体で施術となっているため、整体に通うのが初めての人でも安心です。

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