不眠症について：2023年8月15日｜ナオル整体仙台長町院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-08-15 18:47:37.0

不眠症について: こんにちは！
NAORU整体仙台長町院です♪

前回は肩こりと睡眠についてお伝えしました。今回は不眠症についてです！

◯不眠症とは？
不眠症とは、寝つきが悪い、寝てもすぐに起きてしまう、しっかり寝たのに疲れがとれない、など睡眠が上手くとれていない状態の事をいいます。

不眠症には以下の４つのパターンがあります。
・入眠障害
・中途覚醒
・早朝覚醒
・熟眠障害

◯原因は？
・精神的な病気
・肉体的な病気（高血圧、糖尿、リウマチ、アレルギーなど）
・薬や刺激物（降圧剤・甲状腺製剤・抗がん剤、カフェイン、ニコチン）
・生活リズムの乱れや環境。（夜勤、騒音、温度）
などがあげられます。

◯慢性化すると？
・集中力、注意力、記憶力の低下
・イライラや焦り、不安
・日中の眠気
・やる気が出ない
・仕事や運転中のミス
・緊張、頭痛、胃腸の不調
・倦怠感、疲れが取れない

◯一般的な不眠治療
・カウンセリング
・睡眠導入剤の処方
・抗うつ剤、漢方の処方

◯整体による不眠治療
・背中の筋肉を緩める。
・全身の血行を良くする。
・背骨や骨盤を調整する。

不眠症の主な原因に自律神経の乱れがあります。
当院の整体・矯正(猫背矯正・骨盤矯正)で骨格の歪みを整え、筋肉を緩めることで改善するケースもあります。

不眠症の治療に薬を使用したくない人や、すでに薬を試したけど効かなかった人はぜひ整体を試してみましょう。
NAORU整体では最先端のAIを用いた姿勢診断や、根本からの施術により患者様のお悩みを解決させていただきます！

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