冷えしょうについてpart2：2023年10月22日｜ナオル整体仙台長町院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-10-22 12:08:34.0

冷えしょうについてpart2: こんにちは！
NAORU整体仙台長町院です！

本日も冷えしょうについてです！

★そもそも「冷え」って何？
1：体内で熱が作れない場合
→筋肉量を減らしてしまうと慢性的な冷えに結びついてしまう
2：作られた熱が全身に届かない場合
→自律神経のバランスの乱れ。血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまう
3：体内の熱が逃げやすいという場合
→水分が十分に排出されていない人は体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまう

★症状は？
一般に次の様な症状がある場合は、冷え症と判断します。
・気温が低くないのに手足が冷える
・布団に入っても手足が冷えて眠れない
・お風呂から上がってすぐに手足が冷えてしまう
・厚着をしても冷える
・便秘や下痢をしやすい
・痩せにくい

★冷えしょうに対してはどのような治療がある？
【薬物治療】
西洋医学ではビタミンＥ投与で血行改善
東洋医学では漢方薬を使用

★冷え性にタイプがあるの？
○全身型
体内の熱生産が低下し、新陳代謝が低下。その結果全身が冷える。食欲や気力が失われ疲労感や倦怠感が生じる。長年の冷えにより、手足、内臓も冷えている。

○四肢末端型
手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じる。10～20代女性に最も多く疲労や無理なダイエットが背景にある。しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブル、筋肉量低下もしやすい。

○上熱下寒型
気や血のめぐりが悪く滞った状態で上半身がのぼせて下半身が冷える。顔のほてりで冷えとは気づきにくいため注意が必要。イライラ、頭痛、顔のほてり、肩こり、肌荒れ、月経トラブル、便秘が起こる。

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