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ストーブ(STOBE)のブログ

ビューティーのブログ一覧

46件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-13 16:31:27.0

投稿者：

勝占

夜眠れてますか？？

みなさんこんにちは！いつもSTOBEをご利用いただきありがとうございます。PCやスマホ、動画の普及などにより、光の影響で睡眠に悩む現代人が増えています(>_<)自分だと睡眠の質をあま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 16:56:56.0

投稿者：

勝占

基礎体温を上げましょう～！

みなさんこんにちは！いつもSTOBEをご利用いただきありがとうございます。突然ですが皆さん、平熱は何度くらいですか？日本人の平熱は36.89度と言われていますが、最近では「低体温」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 19:38:11.0

投稿者：

関口

正しい姿勢を意識的に維持するのはいいことなのか

みなさんこんにちは～関口です。今回はお客様から質問の多い正しい姿勢を意識的に維持するのはいいことなのか？についてご説明させていただきます～！結論からいうとそうとも言えるし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 17:36:18.0

投稿者：

勝占

～食欲の秋とセロトニン～

みなさんこんにちは！いつもSTOBEをご利用いただきありがとうございます。前回食欲の秋についてお話させていただきましたが、「セロトニン」という神経伝達との関係についても引き続…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 15:20:31.0

投稿者：

関口

身体の全てはバランスです。パート2

みなさんこんにちは～関口です。今回は前回アップした記事のパート２です。身体には優位または短縮しやすい筋肉と延長または弱化しやすい筋肉があるとお話しましたが、それらをまとめ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-10 11:29:58.0

投稿者：

関口

身体の全てはバランスです。パート1

みなさんこんにちは～関口です。本日は筋肉のバランスについてお話します。長くなるので分けてお話しますね。人が身体を動かす時、それは筋肉を動かす時なのですが筋肉には動筋と拮抗…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-01 16:47:20.0

投稿者：

関口

腹式呼吸

みなさんこんにちは～関口です。突然ですが皆さんは腹式呼吸の正しいやり方を知っていますか？そもそも腹式呼吸とは肺の下にある横隔膜を使って肺を膨らませる呼吸法のことを言います…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-28 18:24:30.0

投稿者：

STOBE スタッフ

疲れ目

こんにちは！中田です。今回は、疲れ目についてお話しします。情報の80～90％を目から得ているといわれ、目を開いているだけでも「もっとよく見よう」と目を働かせています。疲れ目の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 18:38:10.0

投稿者：

関口

水分代謝の話

みなさんこんにちは～関口です。身体の60％は水分って割と有名な話ですよね。60％の量はその人の筋肉量や脂肪、体重・身長などで変わってきますが70キロの人ではおよそ45リットルとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 16:33:17.0

投稿者：

STOBE スタッフ

体幹トレーニング

こんにちは！中田です。今回は、体幹トレーニングについてご紹介させていただきます！！まず体幹とは、手足を除く胴体のことを指します。体幹トレーニングとは、胴体部分を強化するた…続きを見る