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ストーブ(STOBE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-11 21:21:19.0
- 梅雨の不調
- こんにちは！
渡辺です^_^
梅雨に突入ですね。
この時期は胃腸が不調になりやすく、
胃もたれや食欲不振、吐き気、下痢などの
消化器症状がみられます。
消化の力が弱まると、
疲れやすくなったり身体がだるくなったりします。
また、関節に「水」が滞り、
関節の痛みやこわばりなどがみられる場合もあります。
対処法
1.適度な運動
2.入浴やサウナ
3.暴飲暴食を避ける
4.水分は一度にたくさんとらず、こまめに摂る
など、実践してみてくださいね！
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