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ストーブ(STOBE)のブログ
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投稿日：2023-07-27 12:36:28.0
- ～腸のケアpart2～
- みなさんこんにちは！
いつもSTOBEをご利用いただきありがとうございます。
前回は腸活のメリットについてお話しさせていただきました。
今回は腸が弱る原因や、回復の方法をお伝えします。
現代社会は腸が弱る原因がいっぱいです！！
～腸が弱る原因～
1.食生活の変化
食生活の簡易化・欧米化で食物繊維の摂取量が減り、
糖質・脂質の割合が増加。
食品添加物の摂取も増えている。
2.ストレスの増大
自殺者は毎年、交通事故死より増加。
3.運動量の低下
※現在女性のがん、死亡率１位は大腸がんです。
→女性が便秘になりやすい要因
・女性ホルモンの影響
・筋肉量が少ない
・トイレを我慢しやすい
・食事量が少ない
・社会環境的ストレスを受けやすい
・骨盤が開きやすく、臓器が多い
～腸を回復するには～
１、食事
２、運動
３、腸もみ
の３つの方向からアプローチできます。
３の腸もみの部分は、ご自分でも行うことができますし、
私たちもお手伝いすることができます!(^^)!
オイルマッサージ９０分以上のコースにはお腹のマッサージを組み込むことも可能ですし、
オプションメニューにも腸セラピーというコースもご用意しております。
腸のケアも一緒に行い、
体の内側から健康美を目指しましょう(*^^*)
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