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ストーブ(STOBE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-19 16:10:26.0
- 残暑の疲れやだるさを和らげる手にあるツボ 3選
- こんにちは。中田です。
残暑の疲れやだるさを和らげる手にあるツボ3選をご紹介します！
元気に過ごすためにも、疲れやだるさをやわらげる手のツボを覚えておけば、とても便利です。
テレビを見ながら電車に乗ってる最中、ながらツボ押しするのがおすすめです！！
神門（しんもん）
神門とは、小指の骨と手首のシワが交わるあたりのくぼみにあるツボ。押す際は、反対の親指で押し上げるようなイメージでやりましょう！
精神を安定させたり、心の気を補う作用があるとされます。不眠にも効果的なので、寝つきが悪い時などにもおすすめです。
合谷(ごうこく)
合谷とは、親指と人さし指の骨の交わる部分からやや人さし指よりの上にあるツボ。
体内の熱を冷まし、気の巡りを改善する作用があるとされます。反対の手で、強めに押しても大丈夫です。
目の疲れをとる効果があるので、スマホやパソコン作業をよくする方におすすめです。
労宮(ろうきゅう)
労宮は手を握ったときに、手のひらで中指が当たるところにあります。 血流を促すことで、酸素が体中に行き渡り、疲労回復 と脳の活性化を促します。
また自律神経を整え、緊張を和らげる働きもあります。 気持ちが落ちているときや、集中力をアップさせたいときにおすすめです。
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投稿者
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