どんぐり整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 17:43:12.0
- ★筋肉のほぐしと免疫力の関係性?★
- 皆さんこんにちは。
最近いきなり寒くなり、気づけば今年も残りわずかと感じている
どんぐり整骨院スタッフ大塚です！！
最近、インフルエンザ流行により「免疫力を上げたい」というお声をよーくいただきます。
季節の変わり目や、疲れやストレスが溜まっているときは、身体の防御力（＝免疫力）が下がりやすくなります。
そんなときに役立つのが 手技によるケアなんです！
・マッサージが免疫力に良い理由
人の身体には、不要な老廃物を流したり、細菌やウイルスと戦う 「リンパ」 という流れがあります。
しかし、リンパは筋肉の動きで流れているため、
運動不足
ストレス
冷え
同じ姿勢が続く
…などで簡単に 滞ってしまう んです。
そこで私たちの得意とする手技療法によって、
血流促進
リンパの流れ改善
深いリラックス効果
が起こり、身体の巡りが整い 免疫細胞が働きやすい環境 がつくられます。
さらに「ストレス軽減」がポイント
ストレスが溜まると、体内では コルチゾール というホルモンが増えます。
このホルモンは増えすぎると 免疫力を下げてしまう と言われています。
適切な圧力の手技を受けることで、
副交感神経（リラックススイッチ）が優位になって呼吸が深くなる
身体が「休んでいいよー、というか休んでー」の状態になることで、コルチゾールが減り、 自然と免疫が働きやすい身体へと整っていきます。
今みたいな時期に、
風邪をひきやすい
疲れが抜けにくい
ストレスが多い
肩こり・背中の張りが強い
夜なかなか眠れない
身体が固い・重い
…と感じたときは、まさに免疫力低下のサインかもしれません。
☆ 当店のおすすめメニュー
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【肩こり改善】×【肩甲骨剥がし】45分
疲れを流すだけでなく、深く呼吸ができるようになり、肩甲骨に刺激が入ることで身体がポカポカして軽くなりますよー。
免疫力は「薬」だけでなく、
毎日の身体の状態 で大きく変わります。
「なんとなく最近弱ってるかも…」
そう感じたときは、ぜひ身体をゆっくり緩めにきてください！
ご来店心よりお待ちしております♪
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