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テテ(tete)のブログ

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172件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-11 22:51:10.0

投稿者：

tete スタッフ

ストレスに効く【肝兪(かんゆ)】

~ツボの取り方~左右の肩甲骨の下あたりの高さの位置にあります~活用方法~●押す息を吐きながら、肩甲骨の下あたりをイスの背の角などにあて、10～20回程度押します。怒りで特にダメ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-11 10:14:26.0

投稿者：

tete スタッフ

呼吸器系のトラブルに【雲門(うんもん)】

～ツボの取り方～鎖骨の下をを肩に向かって指を進めていくと当たるくぼみ～活用方法～・押す→人差し指や中指を使い、いた気持ちいいくらいの強さで10秒くらい持続して押す・お灸→熱…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-07 21:35:44.0

投稿者：

tete スタッフ

解毒に効くツボ【築賓(ちくひん)】

～ツボの取り方内くるぶしから膝の折れ曲がるところまでの長さのうち、下から五分の二程度で、すねから指二本分離れたあたりにあります。～効果　効能便通がよくなると毒素の排泄が促…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-04 20:20:25.0

投稿者：

tete スタッフ

美容効果のある【曲鬢(きょくびん）】

~ツボの取り方~頭部、もみあげ後縁の垂線と耳尖の水平線の交点~活用方法~●押すもみあげの後ろの生え際を上にあがり、耳の一番高い部分と交わるところを少し痛いけど気持ちのよい強さ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-03 17:30:05.0

投稿者：

tete スタッフ

疲れ目、鼻づまりに【目窓(もくそう)】

～ツボの取り方～黒目の延長線上、髪の生え際から指を横置いた2本分上に上がったところの骨のくぼみ～活用方法～・押す→人差し指や中指を使い、いた気持ちいいくらいの強さで10秒く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 13:51:49.0

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tete スタッフ

鼻炎などに効くツボ【上星(じょうせい)】

～ツボの取り方顔の真ん中の線上で、髪の生え際の中心から親指の横幅分（約2センチ）上がったところにあります。～効果　効能精神不安、発熱、頭痛、目の痛み、鼻炎、副鼻腔炎、鼻出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-28 20:50:29.0

投稿者：

tete スタッフ

頭痛や眩暈を軽減する【玉沈(ぎょくちん）】

~ツボの取り方~後頭部の一番でている場所から指2本分ほど耳側にあります~活用方法~●押す中指でやさしく押して刺激します肺の症状、や鼻づまりにも効果があります。昔々から、玉枕…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-27 17:26:54.0

投稿者：

tete スタッフ

偏頭痛に【関衝(かんしょう)】

～ツボの取り方～薬指の爪の付け根、小指側のくぼんだところ～活用方法～・押す→反対の親指または人差し指などでいた気持ちいいくらいの強さで10秒くらい持続して押す・お灸→温かい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-26 09:53:55.0

投稿者：

tete スタッフ

二の腕痩せに効く【肩貞（けんてい）】

~ツボの取り方~肩甲骨の後ろ側、肩峰と脇の下を結ぶラインのちょうど真ん中にあります。~活用方法~●押す中指をツボに当てて6~8回、息を吐きながら肩の中心に向かってゆっくり押し、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-24 10:01:37.0

投稿者：

tete スタッフ

こむら返りに効くツボ【承筋(しょうきん)】

～ツボの取り方ふくらはぎの筋肉の中央で最も盛り上がっている部分にあります。～効果　効能承筋を刺激することでふくらはぎのポンプ機能に働きかけ、血行の悪さを改善する効果が期待…続きを見る