ジョセイノタメノシンキュウサロン テテ
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テテ(tete)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 08:53:59.0
- 目の疲れに効果的【攅竹(さんちく)】
～ツボの取り方～
左右の眉頭にあるくぼんだ部分。
～活用方法～
・ツボ押し
→親指または人差し指の押しやすい方で痛気持ちいいくらいの強さで押します。
3～5秒かけてゆっくり押すのがオススメです！
深呼吸も忘れずに！！
・ホットタオルで温める
→レンチンしたホットタオルやアイマスク等を使い温めます！
攅竹以外にも目の周りにはたくさんのツボがあるのでタオルでの刺激は一石何鳥にもなります！
目の疲れだけではなく眉間のシワはここの筋肉を使いすぎることでおこります…。
沢山使ったあとはケアを忘れずに！
上手に日常の中にセルフケアを取り入れて
いつまでも健康で若々しい体へ！
投稿担当：野口
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