ジョセイノタメノシンキュウサロン テテ
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テテ(tete)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 17:18:30.0
- 体をリフレッシュする【労宮(ろうきゅう)】
～ツボの取り方～
手を握ったときに手のひらで中指が当たる所
～活用方法～
・押す
→反対の親指でいた気持ちいいくらいの強さで5秒くらいかけゆっくり押す
・お灸
→手のひらの上なのでお灸がしやすいです
熱さを感じる態度にやるのがおすすめです
血流促進効果が期待できるので体のリフレッシュ＋脳の活性化にも役立ちます。
また、緊張やイライラ、ストレスなどの精神的な疲れにもおすすめです。
新年度で緊張することが多い方には特におすすめのツボです！
上手に日常の中にセルフケアを取り入れて
いつまでも健康で若々しい体へ！
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