ビューティーサロン スカイ
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スカイ(sky)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-10 09:53:57.0
- 断眠世界記録は？！
寝不足が続くと、生命維持が難しくなると言われています。
そんな中1964年にアメリカの高校生が記録した264時間12分の不眠ギネス記録があるそうです！
実験が進むにつれ、
3日目で記憶力の低下、
4～5日目にはいらいら状態が極度になり、疑念や白日夢、記憶障害が現れたそうです。
ただし、興味深いのは、彼が半日の睡眠で正常に戻り、その後何の障害も残さなかったそうです！！
つまり眠りの質は量だけでなく、深い眠りで不足した睡眠を補うことができることがわかります。
どんなに不眠でも睡眠の質を向上させ深い眠りに矯正してしまえばパフォーマンスの向上や疲労回復につながります！
是非、当サロンで【睡眠の質を改善】してみませんか？
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
BeautySalon sky
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