フェイスラインのたるみ・浮腫み：2023年9月27日｜ラココイオンモールりんくう泉南店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-27 11:31:13.0

フェイスラインのたるみ・浮腫み: 皆さんこんにちは！
ラココイオンモールりんくう泉南店でございます♪

二重顎やほうれい線など、鏡を見るたびに気になるフェイスラインの崩れ。
年齢を重ねて引き起こされる悩みというイメージがありますが、実は２０代からたるみやほうれい線は起こっています。
そこで今回はたるみや浮腫みの原因を詳しくご紹介していきます！

●普段の生活で表情筋が使われていない
顔には３０種類以上の表情筋が存在します。この表情筋の衰えが、むくみやたるみの原因の一つです。
・租借回数の減少
・インターネットの普及
・長引くマスク生活
・上記の原因により、表情筋が使われない生活が続くとたるみに繋がります。
またパソコンやスマホの使用で引き起こされる猫背やストレートネックにも気を付けてください！
姿勢が悪いと首や肩回りの筋肉が衰えます。顔の筋肉は首や肩とつながっているため、運動して表情筋も一緒に衰えてしまいます。
口が開いている状態は口輪筋が使われないので、口呼吸も表情筋が衰える原因です。
マスクをしていると口呼吸になりやすいので気をつけましょう。

●血行不良を起こしている
・水分、塩分、アルコールの過剰摂取
・運動不足
・睡眠不足
・冷え
・PMS
血行不良やリンパの滞りは老廃物や水分を排出しにくくなるため、浮腫みの原因となります。
その状態が続くと代謝が悪くなり、脂肪がつきやすくなってしまいます。
また顔の浮腫みは朝起きた時に感じやすくなります。
顔の浮腫みが気になるときは、塩分を控える・寝る前に水を飲みすぎないなどの対策を取りましょう！

●体重が増えた、減った
体重が増えるとそれに伴い脂肪も増加し、筋肉量が減ってしまいます。
その結果、引き起こされるのが血行不良です。
血行不良は浮腫みの原因になります。
血行不良や加齢により代謝が落ちると脂肪がつきやすい体質になってしまいます。
特に頬や顎は脂肪がつきやすい部位なので代謝の低下により二重顎を引き起こします。
また急激な体重の減少で脂肪が減ると、肌のハリが保てません。

●華麗で肌の弾力が減ってしまった
年齢を重ねると筋肉が緩み、肌の土台が崩れてしまいます。
またコラーゲンやエラスチンが減少し、肌の弾力も低下。土台の崩れと弾力の低下により皮膚がたるみ、それに伴って脂肪が下がります。
また年齢を重ねると代謝が低くなり脂肪がつきやすくなります。