二重顎：2023年9月28日｜ラココイオンモールりんくう泉南店(LACOCO)のブログ

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投稿日：2023-09-28 11:29:10.0

二重顎: 皆さんこんにちは！
ラココイオンモールりんくう泉南店でございます♪

皆さんは顎の下のお肉がもたつき、二重顎になっているのが気になった経験はありませんか？
二重顎の原因には、体重の増加だけでなく、姿勢の悪さやあごの小ささが関係している場合があります。
二重顎になる原因などについて今回はご紹介していきます。

（二重顎になる原因）
・肥満
二重顎の原因と聞いて最初に思い浮かぶのが肥満かもしれません。
肥満とは、体につく脂肪は大きく分けて２つに分けられます。
皮膚の下すぐ下につく「皮下脂肪」と腸などの内臓の周囲につく「内臓脂肪」です。
このうち、皮下脂肪が顎の下に多くついてしまうと二重顎の原因になります。

・たるみ
皮膚のたるみは「顔の骨が縮む」こと、もしくは「皮下脂肪の減少や移動によって生じるとされており、
どちらも基本的には加齢が影響しています。

・あごが小さい
若くて特にたるみもなく、太っているわけでもないのに二重顎が気になる場合、顎の小ささが影響していることが多いでしょう。
首からあごの先端までの距離が短いため、うつむいたときに二重顎になりやすいのです。

・姿勢
少し意外な原因かもしれませんが姿勢は顎の運動や頭蓋骨を支える筋肉に大きな影響を与えます。
例えば、うつむき加減でスマホばかり見ている人は注意が必要です。
うつむくと顎の下の皮下脂肪が押し出されるような形になって二重顎が作られます。
その姿勢を続けると、二重顎の状態が癖になってしまい、うつむいてなくてもにじゅあごができてしまうこともあります。

・口呼吸
口呼吸は顔の発達や下あごの発達を妨げる要因の一つです。
口呼吸になると、下顎の骨の角度が通常より大きくなりやすく、首からあごの先端までの距離が短くなりがちです。
するとあごの小さい人と同じようになり、二重顎になりやすくなってしまうのです。

上記が二重顎になる主な原因です。
二重顎解消のために心掛けるべき生活習慣
日頃の生活習慣の中には気を付けて生活すると二重顎解消につながるものもあります。
・正しい姿勢
→正しい姿勢のポイントは立った状態で耳、肩、股関節の中央、くるぶしを結ぶ線がほぼ一直線になることです。

・よく噛み、暴飲暴食しない