ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモールりんくう泉南店【ラココ】
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ラココ イオンモールりんくう泉南店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 16:07:58.0
- 偏頭痛の対策方法
- こんにちは！！
こちら、脱毛サロンラココイオンモールりんくう泉南店でございます♪
本日は、梅雨の季節に入ると辛い偏頭痛の原因と直し方についてお話します。
天候や、気圧の変化、女性ホルモンの変化、寝すぎや寝不足、ストレスやストレスからの解放から
偏頭痛が起こる原因になります。
対策としては、痛みを感じたら、こめかみの脈打つ部分を冷却シートや氷枕などで冷やしてみてください。
偏頭痛は、体を動かすことで助長されます。光や音などの刺激も避け、安静にして過ごしましょう。
痛み初めには血管を収縮させる作用のある、カフェインを含んだコーヒーなどを摂ると、痛みが緩和されることがあります。
日常生活でできる偏頭痛の対処法は、
・規則正しい生活を心掛ける
・自分にとって適正な睡眠時間を探す。
・ストレスを上手に発散する
これから気温・低気圧の変化で辛い時期になると思いますが、
対策して乗り越えましょう！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
北 キタ
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