半身浴の効果♪：2023年12月7日｜ナキレ船橋店のブログ

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ナキレ船橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-07 11:49:00.0

半身浴の効果♪: ナキレ船橋店です！

半身浴がどのような効果があるのか今日はご紹介します☆

・美肌効果
ぬるめの温度ゆっくり体を温めてじんわりと汗をかき体内の老廃物や余分な皮脂、汗などが出やすくなるので毛穴の中の汚れも出すことができ、お肌がしっとりつるつるになる美肌効果が得られます！

・デトックス効果
夏は冷房、冬は寒さによって体内から老廃物や毒素・脂肪などを排出
しにくい体質になりがちです！
体を温め発汗を促す半身浴をすることによって、血行が良くなり、
排出を助けデトックス効果を得ることができます！痩せやすい体へ導いてくれダイエットにも◎

・冷え性の改善
ゆっくり身体をあたためることで、芯から身体が温まり、全身の血行が良くなってきます！
末端冷え性や部分冷えなどの冷え性の改善やむくみ改善にも役立ちます！

正しい半身浴で効果的に！

・食事のあと30分～1時間はあける
食後は胃腸が活発に動いていて、そのタイミングに半身浴行うと胃腸の働きが悪くなり消化不良を起こす危険性があります！飲酒後は、血行がよくなっているため促進される半身浴は危険です！飲酒後は控えましょう！

・入浴前の水分補給
　代謝をうながし、汗をかきやすくするためにも入浴30～40分前にコップ1杯の水分補給！
　半身浴時間は２０分～３０分がおすすめです！
　
正しく行えばいろんな効果が得られる半身浴！徐々に体質改善目指して、継続していきましょう！

～ナキレ船橋店～
営業時間
【月・水～金】 11：00～20：00　
【土】 11：00～20：00
【日・祝】 10：00～18：00

千葉県船橋市山手3-9-27
東武スポーツクラブプレオン船橋内
TEL 047-495-7790
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