ツクバエクソソームサロン リズム リファイン
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リズム リファイン(r-ism refine)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-26 23:02:28.0
- ★疲れと、姿勢が気になる方へのプログ★vol.1
- 姿勢の良さを左右するのは、背中のS字カーブ
背骨は、椎骨ついこつという小さな骨が並ぶことで成り立っています。首の頸椎けいついが7個、胸の胸椎きょうついが12個、腰の腰椎ようついが5個、つらなっています。正しい姿勢とは、身体を横からみたときに背中から腰までがS字カーブを描いている状態です。
なぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか。それは、二足歩行の場合、背骨がS字カーブを描いている方が重力の負担を軽減し、なるべく身体に負担をかけず速やかに行動しやすくするためです。腰や背中が丸まったり、逆に首の可動域が狭かったりすることで、姿勢全体に悪影響を及ぼしたりする場合があります。
正しい姿勢とは、背中から腰までが自然なS字カーブを描いている状態です♪
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セラピスト
影澤 カゲサワ
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