おすすめメニューのブログ｜リズムサン(r-ism Sun)

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リズムサン(r-ism Sun)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

12件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-05 10:50:50.0

投稿者：

小西

下腹＞＜

皆さんこんにちは！！最近下腹が気になるなぁという方、骨盤後傾を疑いましょう。後傾していると、後ろ重心になります。症状としては…☆両足かかとをつけたまま座ろうとすると後ろに…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 11:33:07.0

投稿者：

小西

どんどん遅くなる…

みなさんこんにちは♪トレーナーの小西です☆今日はターンオーバーについて少しお話を♪年代ごとにどんどん遅くなるターンオーバー20代　　約28日30代　　約40日　40代　　約55日50代…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 15:34:54.0

投稿者：

小西

メンタルにも....♪

みなさんこんにちは！！トレーナーの小西です♪^ ^ストレッチをすることで心の変化もあることをご存知ですか？昨今、メンタルがやられて、自律神経が乱れちゃってるという言葉をよく…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 14:51:40.0

投稿者：

小西

日中の姿勢が夜間の寝姿勢に影響を与える？

身体に歪みがある方は、寝ている姿勢も良くありません。骨盤が前に倒れていると、猫背に骨盤が背後に倒れていると、反り腰の状態で寝ている間も過ごしていることになります＞＜20度前…続きを見る
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投稿日：

2023-09-13 10:55:21.0

投稿者：

小西

身体への変化

筋肉を脱力させ、伸ばしやすい状態にしてからストレッチを施します。前屈して床に手が届かなかった人も、施術が終わると床にべったり届くようになることも珍しくはありません。　慣れ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-06 10:03:49.0

投稿者：

小西

自律神経が乱れるとどうなるか？

自律神経が乱れると以下の症状を引き起こします。不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、胃の痛みや胸やけ、やる気…続きを見る
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投稿日：

2023-08-16 13:40:07.0

投稿者：

r-ism Sun

★掛け流し×漬け込みで未体験の癒し★頭浸浴★

頭浸浴とは「かけ流し×浸け込み」により頭全体を包み込むお湯のぬくもり、耳元で囁くようなせせらぎの音が、極上の空間に導いてくれます。炭酸の力で髪と頭皮に付着した皮脂や汚れを…続きを見る
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投稿日：

2023-08-14 14:17:48.0

投稿者：

小西

いいことづくし♪

カラダが柔らかいと、すべての生活が好循環します。ストレス緩和はもちろん、自信あふれる美姿勢も手に入れられます！！まずはじめに、慢性的なコリ、痛み、冷え性、むくみ等が根本改…続きを見る
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投稿日：

2023-07-24 16:20:55.0

投稿者：

小西

姿勢を正すと☆

皆様こんにちは！！暑い日が続きますねーとなると薄着になって、スタイルが気になりますね！！姿勢を正すと基礎代謝が上がります！！その理由は... インナーマッスルが安定します…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-05 15:32:48.0

投稿者：

小西

前屈も楽になると腰痛予防に♪

ストレッチを続けて下さってる、お客様♪以前は、前屈がつかなく、肩周りも肩甲骨が浮いていなくて...でも今では、セルフストレッチも頑張ってくださっていて、肩甲骨は、動くように…続きを見る