ツクバエクソソームサロン リズム リファイン
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リズム リファイン(r-ism refine)のブログ
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投稿日:2023-11-02 11:33:07.0
- どんどん遅くなる…
- みなさんこんにちは♪
トレーナーの小西です☆
今日はターンオーバーについて少しお話を♪
年代ごとにどんどん遅くなるターンオーバー
20代 約28日
30代 約40日
40代 約55日
50代 約75日
60代 約100日
これってつまり代謝もこんなふうに落ちていきます!!
\これを防ぐために自助努力必要なんです!!
軽い運動といっても…なかなかやる気起きないですよね?こんなときにほぼ動かずに
代謝UPしたらと思うとストレッチ受けないわけにいきません^ ^
寒くなる季節に突入する今初め時です!!
肩こり/代謝あげたい/お顔のたるみ/フェイスラインが気になる/首凝り/冷え性改善/頭痛がする/ほうれい線/眼精疲労/おでこのシワ/目の下のシワ/疲れが取りたい
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