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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-17 16:07:52.0
- 眼精疲労対策
- 眼精疲労とは、目を使う作業を続けることを原因として、目の疲れや痛みなどの症状に加えて、頭痛や肩こりなどの全身症状も呈するようになる状態を指します。
近年では、パソコンやスマートフォンの登場に関連して、長時間パソコン業務に従事する方も増えてきました。眉頭の内側のくぼみにあるツボ「攅竹(さんちく)」は疲れ目・ドライアイ・頭痛に、眉毛の真ん中の少しくぼんだ部分にある「魚腰(ぎょよう)」は乱視や老眼にも効果的といわれています。
また、こめかみのくぼんだ部分にある「太陽」は、眼病の予防と改善に効果がありオススメです。
目の疲労が蓄積されると、まわりの神経や筋肉まで緊張が伝わり、首こりや頭痛につながってしまいます。目を動かす筋肉と首の付け根の筋肉には関係があるといいます。
つまり、首こりをやわらげることは疲れ目ケアにつながるのです。
首のこりがほぐれると頭部への血流が良くなり、顔や目のまわりの滞った血行も改善されます。
目を酷使しすぎないように適宜休憩を挟むことや適切な照明環境、姿勢保持なども重要です。
当店の施術で姿勢を整えて、疲れにくい身体を手に入れましょう！
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