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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 18:14:56.0
- 簡単！ツボ押し(肩コリ)
- こんにちは。
今日はみなさんにスキマ時間で簡単にできる肩こりのツボをご紹介します！
首肩こりは、現代社会で多くの方が抱える悩みの一つです。
普段から首肩こりが気になっている方はぜひ参考にしてみてください。○手三里（てさんり）
[位置] ひじの外側から手首側に指三本分の骨の際
[効果] 肩こりや首の緊張を和らげ、腕の重だるさや頭痛に効果的。○曲池（きょくち）
[位置] ひじを曲げた時に外側にできるシワの所
[効果] 上半身の血行を促進し、肩や首の痛み、だるさ、のぼせ感を解消する。○合谷（ごうこく）
[位置] 手の甲の親指と人差し指の間のくぼみの所
[効果] 万能のツボと言われ、ストレス解消や、首肩こり、腕の痛み、眼精疲労や生理痛、胃の不調などに効果的。
お仕事や家事、勉強など集中しているとどうしても肩がこりやすくなります。
そんなときは、簡単なツボ押しをぜひ合間でやってみてください！
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