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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 10:22:59.0
- こんな症状ありませんか？
- こんにちは。
みなさんは最近以下のような症状ありませんか？
・集中できない
・イライラする
・やる気が起きず何をするにも億劫
・朝起きれない
・頭痛や肩こり新年度が始まり生活リズムが変わったり職場の環境が変わったりとさまざまな環境の変化に加え気温の日内変動が大きくなるこの時期に体調不良を起こす方が増えますが、これがいわゆる「5月病」で、5月の連休明けに起こるのが多い事からこの名称がつきました。
5月病と同様の症状が6月に、特に社会人で増えていることから「6月病」とよばれるようにもなりました。
5月病・6月病は精神的な症状だけでなく、食欲不振や、めまい、動悸など、体の不調を訴える人も多く、新しい環境の変化についていけない焦りやストレスが、体の症状となって出てきます。
このような不調を出にくくするためにも友人や家族との会話でストレスを発散させたり
栄養バランスの取れた食事・質のいい睡眠・適度な運動も行うなど、ストレスを軽減するためのリラックス法を試してみて下さい。
当店でもオプションでヘッドスパを行っていますので疲れが溜まっている時に一緒に受けられるのをおすすめします！
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整体師（国家資格保持者）
MAI 先生マイ センセイ
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