ジョセイセンヨウセイタイサロン ベル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 広島県広島市中区大手町１丁目１－２７ 河内ビル４０１号
- 紙屋町西より徒歩1分／アストラムライン本通駅から徒歩6分
ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 14:12:05.0
- 胸の筋肉と肩こりの関係
- こんにちは。
胸ワキあたりを押すと少し痛い箇所がありませんか？
常に前屈みの姿勢でいたり、重いものを持ったりするとそこが凝り固まってしまいます。
胸のインナーマッスル「小胸筋」は肩甲骨と肋骨をつないでいるため、硬くなると肩甲骨を通じて背中側の筋肉をひっぱって緊張させ、肩や背中こりの原因になります。
逆に背中側の筋肉が硬くなると、胸も同じ原理で硬くなるというように、身体の前と後ろが影響し合ってしまいます。
スマホやデスクワークに集中してるとつい「巻き肩」姿勢になり肩こりを引き起こしてしまいます。意外ですが、身体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩こり改善と呼吸が楽になるリフレッシュ効果につながります。
胸の前を伸ばすように、大きく深呼吸しながら腕をゆっくり無理のない範囲で回してみましょう。
肩をギュッと上げてストンと落とす脱力と合わせておこなってみてください！
#骨盤矯正#骨格矯正#O脚矯正#姿勢矯正#腰痛整体#美容整体#女性専用整体#広島市中区#肩こり#腰痛#首肩のつらさ#ヘッドスパ#小顔#小顔矯正#眼精疲労#肩甲骨#産後#ヘッドマッサージ#ヘッド#筋膜リリース#ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,480
【極上ヘッドスパ付き★】腰痛や足のむくみに◎骨盤矯正 通常¥12,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
CHIHIRO 先生チヒロ センセイ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-15
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（7）
もっと見る
ベルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日16時まで限定】6/28まで！骨盤＋猫背矯正の全身整体！通常¥12,200 ¥5,000
|
|
新 規 |
【平日16時まで限定】6/28まで！長年の肩・首こりスッキリ猫背矯正通常¥6600 ¥2,480
|
|
新 規 |
凝り固まった身体がぐぐっと伸びる!全身ストレッチ矯正 通常¥12,200 ¥5,500
|
|
新 規 |
【30代にオススメ】反り腰・巻き肩を根本改善！骨盤＆猫背矯正 通常¥12,200 ¥5,500
|
|
新 規 |
【40代にオススメ】慢性化した首・肩こり腰痛に！骨盤＆猫背矯正 通常¥12,200 ¥5,500
|
|
新 規 |
【50代にオススメ】ぽっこりお腹・身体の歪みを根本改善！骨盤＆猫背矯正 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
