ジョセイセンヨウセイタイサロン ベル
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ベルのブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-18 11:29:22.0
- 肩の盛り上がりのセルフケアについて
- こんにちは！
前回、肩の盛り上がりが体に与える影響について紹介させていただきましたが、今回は肩の盛り上がりをマッサージする重要性について紹介していきます。
肩の盛り上がりを解消するためにもマッサージする重要性について
肩周りの筋肉は首・肩甲骨・腕に繋がっています。なので、セルフケアを行うことで、肩の盛り上がりを解消するだけでなく様々なメリットが生まれます。1 姿勢の改善をしましょう。
肩周り、鎖骨周りの筋肉をほぐすことで肩が前に入るのを防ぎ猫背の予防になります。
その前に、まずは正しい姿勢を意識しましょう。
2 首こり・肩こりの改善をしましょう
肩から首へ繋がっている肩甲挙筋と僧帽筋と言われる筋肉がほぐれることで首や肩の凝りが改善されます。
3 血液の流れを改善しましょう
筋肉をほぐし血液やリンパの流れを良くします。そうすることで、脂脂肪燃焼免疫力アップにも繋がります。
姿勢を根本的に改善することで理想のスタイルに繋がっていきます。
当店は根本的に姿勢を改善する施術を実施しています。
気になる方は是非、1度当店の施術を受けに来てみてください。
皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしております。
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ベル スタッフ
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