カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-10-13 15:32:12.0
- 寝る前に水分をとっていいますか!?
- 皆さんこんにちは!
カラダのミカタ天王寺院の高橋です。
皆さんは朝起きた時に腰・首など痛みを感じたことがありますか?
その原因は「夜間の水分不足」によって引き起こされている可能性があります。水分は体の60%ほどを占めています。
寝ている間は呼吸をしたりすることで水分は飛んでいきます。
これが数時間続くと体は水分不足になってしまいます。
そうすると筋肉はパサパサのビーフジャーキーのようになり、朝起きて動いた時に痛みが出やすくなります。
また、寝ている間はあまり動かないため筋肉も固まりやすく血行が悪くなることでも痛みを引き起こす原因になります。
このように痛みが出ないためには水分摂取が大切です。
特に寝る前にはコップ一杯のお水を飲みましょう。
#大阪 #天王寺 #運動 #EMS #整骨院 #鍼灸 #鍼 #疼痛緩和 #痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #堀越町 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産後骨盤矯正 #美容鍼#寝違え#首の痛み#寝違え
おすすめクーポン
新 規 |
¥2,740 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆ 初回2740円
|

ご来店お待ちしております
鍼灸師
高橋 タカハシ
サロンの最新記事
-
●2025-10-14
-
●2025-10-13
-
●2025-10-12
-
●2025-10-11
-
●2025-10-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分(13)
- 2025年9月分(36)
- 2025年8月分(47)
- 2025年7月分(36)
- 2025年6月分(22)
- 2025年5月分(13)
- 2025年4月分(17)
- 2025年3月分(21)
- 2025年2月分(18)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(21)
- 2024年11月分(26)
- 2024年10月分(25)
- 2024年9月分(23)
- 2024年8月分(13)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(20)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(29)
- 2023年12月分(35)
- 2023年11月分(41)
- 2023年10月分(43)
- 2023年9月分(47)
- 2023年8月分(45)
- 2023年7月分(38)
もっと見る
カラダのミカタ整体院 天王寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥2,740 ☆メニューを相談して決めたい方はコチラ☆ 初回2740円
|
新 規 |
¥4,380 【産後の骨盤矯正】お子様同伴歓迎♪初回限定4380円
|
新 規 |
¥2,740 【首肩腰の辛い症状がある方】 整体+トリガーポイントにハイボルト施術
|
新 規 |
¥2,740 【スマホ・PC・眼精疲れの方】首肩のお悩みの方 *背中すっきり猫背整体*
|
新 規 |
¥2,740 【腰痛・疲労・足のむくみ・骨盤の歪みが気になる方】骨盤・股関節の歪み改善
|
新 規 |
¥2,740 【つらい腰痛の方に】背骨と骨盤に整体施術 初回特別 2740円
|