ニュピ アーユルヴェーダ
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ニュピ(Nyepi)のブログ
- アーユルヴェーダ的梅雨の時期の過ごし方
- おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。
先週、約1週間ほど妹が住んでいるイギリスロンドンに行っていたので、時差ボケがまだ治らず、4時30分には目覚めてしまう今日この頃です。
日本に帰国して驚いたことは、「蒸し暑い!」こと。
いよいよ梅雨の時期に差し掛かってきたなあと感じています。
アーユルヴェーダでは、毎日の健康のために季節ごとの過ごし方についても学びます。
特に、梅雨のこの季節は、体力と免疫力が下がる季節。
この梅雨の季節、だるい、食欲がわかない、ずっと眠い、眠れない・・・など身体の不調を感じられている方は多いのではないでしょうか?
梅雨の季節は、体質の一つである「ヴァータ」が乱れていく季節でもあるため、これらの体の不調を感じやすいと考えられています。
「ヴァータ」を下げていくために「オイルマッサージ」は推奨されています。
身体を冷やさずに、免疫力を高めていく、最高の処方になります。
また、消化力の質を上げていくため、温かいお野菜や緑豆のスープ、蜂蜜などもおすすめです。
まずは、ご自身のお身体とよく向き合い、状態を確認してみてくださいね。
詳しい対処法については、施術時にお伝えしております^^
お身体の不調を感じられている方は、ぜひNyepiアーユルヴェーダへお越しください。リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/首肩こり/よもぎ蒸し/オイルマッサージ/アロマ/ヘッド/腰痛/リラク/睡眠改善/アーユルヴェーダ/不眠/自律神経/疲れ解消/
Nyepi アーユルヴェーダ
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【アクセス】西武池袋線『ひばりヶ丘駅』徒歩7分
【電話番号】080-4805-7739
【営業時間】9:00~19:00(最終受付17:00)
【お支払い方法】現金 or PayPay
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