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投稿日：2023-07-18 13:58:51.0
- 心の病に対するアーユルヴェーダ的解釈とアヴィヤンガ
- こんにちは♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。
今回は、「心の病に対するアーユルヴェーダ的解釈とアヴィヤンガトリートメントの関連性」についてのお話です。
アーユルヴェーダでは、もともと人は生まれながらにして持っている体質があると考えます。
それは、大きく3つの体質に分類され、この3つはみんなが持っているけど割合によって個性が出るというふうに考えられています。
この体質は、
1. ヴァータ（風と空）
2. ピッタ（火と水）
3. カファ（土と水）
に分けられており、例えばヴァータをもつ割合が多い人の特徴として、
フットワークが軽く、新しいものに対する好奇心も旺盛。
直感力に優れ、発想も豊か。
また、そそっかしくて忘れっぽかったり。そんな特徴を持っています。
このヴァータ/ピッタ/カファのバランスが保たれているとき、人は健康に生きれると考えられています。
どれかが崩れて、例えばピッタが多くなってしまうと病気に陥るのです。
では、例えばうつ病などの「心の病」をアーユルヴェーダで捉えるとどういう意味なのでしょうか。
「心の病」は、「ヴァータの乱れ」が始まりにあると考えられています。
その結果、不安や悲哀、心配、絶望感など精神的な症状が起こります。
このような精神状態はすべての病を悪化させるトリガーとなり、ピッタ・カファにも影響を与えて不眠や動悸、嘔吐、眩暈、腹痛、頭痛などさまざまな身体症状が現れます。
ヴァータの乱れが主な原因と考えられていますが、もちろん、その方の生まれもつ体質の特徴も併せて見ていきます。
例えば、不眠や不安感が強いなどの症状はヴァータが増えていることが原因のため、アヴィヤンガなどのオイルマッサージが効果的です。
一方で、過眠や倦怠感、頭重感、無気力などの症状の場合は、カファ（土と水）が増えていることが原因のため、カファ鎮静のための治療が必要になってきます。
症状を見極めて、一人ひとりに合った正しい処方をしていくこと、
そして生活習慣を整えていくこと。
アーユルヴェーダは、「病を治す」ものではなく、「癒える」ものとしてあります。
特に、アヴィヤンガトリートメントは身体だけではなく、心をもすっきりとさせる素晴らしいオイルトリートメントになります。
ヘッドスパ/首肩こり/よもぎ蒸し腰痛/リラク/睡眠改善/不眠/自律神経
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