"ドーシャ"から"自分"を紐解く方法：2024年1月9日｜ニュピ(Nyepi)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-01-09 10:12:02.0

"ドーシャ"から"自分"を紐解く方法: おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。

アーユルヴェーダでは、
個性は、"ドーシャ"と呼ばれるそれぞれの性質の割合によって生まれると考えます。
アーユルヴェーダの大好きなところは、個性を捉えて、その人に合った施術を行うところです。

Nyepiでは、このアーユルヴェーダの良さを大切にしたい想いから、毎回の施術で一人一人、現在のドーシャの状態を確認し、その人に合ったトリートメントを行います。

日本人アーユルヴェーダドクターによるカウンセリング講座の資格を持つ私は、
日本人だからこそ、ご自身の理解のためにこのドーシャの考えは役立つと実感しています。

ドーシャでは大きく3つに要素が分かれていきます。
ヴァータ（風と空）、ピッタ（火と水）、カファ（土と水）です。
大まかですが、それぞれ以下の特徴があります。
ヴァータは、フットワークが軽く生み出すことが好き
ピッタは、目標高く達成できる力がある
カファは、安定感があり継続が得意

身体と心、それぞれに生まれ持った性質があります。
わかりやすく身体と心の性質が一致している方もいますが、
稀に、身体と心の性質が一致せず、矛盾を感じる方もいます。

人が大好きだけど、コミュニケーション力はそこまで高くなく、大人数での行動は苦手だと感じながらも、キャリアを積み上げている。
例えばこのような方は、ドーシャの3つの要素が絡み合っている状態で、自分の理解が難しいと感じているはずです。

そんな時、
「〇〇だから、〇〇体質」とすぐに断定したい気持ちがあると思いますが、全ての要素が自分なのだとまるっと受け入れてみてください。

わからなくなったら、ドーシャの考えを使って、一つ一つ要素理解を進めていきます。
今、この瞬間こう感じたとか
将来はこういう自分でありたいとか
内側から湧き出る想いが本当の声、自分となります。

あるときは、ヴァータな自分が現れたり、ピッタの自分が現れたり。
一概に、私は、ヴァータ！なんて言えないことが美徳なのです。

それくらいに人間は複雑な生き物であるからこそ、
自分らしさが生まれ、自分にしかできないことが誰しもが持っています。

将来、何者でありたいんだろう
なんて悶々と考えている暇があったら、自分を理解していきましょう！

自分らしさを自分で認識した時から、旅は始まります！