アーユルヴェーダの奇跡のオイル"ギー"：2024年3月11日｜ニュピ(Nyepi)のブログ

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投稿日：2024-03-11 10:04:15.0

アーユルヴェーダの奇跡のオイル"ギー": おはようございます♪
Nyepi アーユルヴェーダのRINKAです。

先日、サロンのカウンセリングルームをリニューアルいたしました！
より心地よい空間づくりがご自身を深めるための一つの大事な要素だと考えております。
日本では、アーユルヴェーダについては法律が確立されていないため、
リラクゼーションサロンとして展開されていることがメジャーですが、
不調の根本原因を見つめて改善していく、この概念はどこの国でも同じです。
できる範囲で根本原因を見つけていくために何が必要なのか、
常に考えアップデートしております。

さて、今日は「奇跡のオイル」と言われているギーについて書いていきます。
皆さんは「ギー」をご存知でしょうか？

インドには古くから伝わるギーという油があります。
食用に使われるバターオイルの1種です。
無塩バターから全ての不純物を取り除いた純粋な油で、保存も長く可能な万能オイル。

アーユルヴェーダでは、最も重宝された奇跡のオイルと言われています。

「記憶力、知力、消化力、精力、オージャスを増やして、毒素、錯乱、疲労、不幸、発熱を取り除く」と言われるほどのパーフェクトなオイルです。

その含有成分は、βカロテン（抗酸化作用）、飽和脂肪酸（安定した脂質）、リノール酸、オレイン酸などの必須脂肪酸など。

このギーの効果と服用方法について書いていきたいと思います。

ギーの効果は無限にあると言われていますが、代表的なものを挙げていきます。
1、食欲増進
2、解毒
3、ダイエット
4、便秘解消
5、アンチエイチング
6、記憶力up
7、強壮作用

身体に摂るべき栄養素がこれらの効果をもたらしてくれます。
実際に私も毎朝、起きたら飲むお白湯にギーを入れて飲んでいますが
お通じも良くなり、顔色もトーンアップし、めぐりがよくなった感覚があります。

市販のギーもありますが、一番は自分で手作りできるとベストです。
グラスフェッドのバターをお鍋にコトコト弱火で溶かしていき、不純物を取り除いて瓶に入れて完成です。

自分で作ると臭みもなく、バタースコッチに近い香りで美味しくいただけます。
手軽に試せる、万能でパーフェクトなオイル、ギーを習慣に取り入れてみてくださいね！

Nyepi アーユルヴェーダ RINKA