しま整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-15 12:44:54.0
- どういう人がもみ返しになりやすい？
- もみ返しと、筋肉痛が起こる過程は似ていると考えられます。
普段、運動をしない人が、激しい運動や筋トレをすると筋肉痛になりやすいように、マッサージを受け慣れていない人がマッサージを受けた際や、自分の許容範囲を超える強さのマッサージを受けた時に、揉み返しによる痛みが起こりやすくなります。 その人の許容範囲がどこからどこまでかわからないのでマッサージの強さは難しいんですね。
これは、指圧やもみほぐし系のマッサージだけに限らず、整体、ストレッチ、タイ古式マッサージ、足つぼ、リンパマッサージ、ヘッドスパなど、様々なマッサージで起こり得ます。
自分で行うマッサージや、テニスボールでのセルフケアでも、やり過ぎると揉み返しがくるので注意が必要です。
強度の高いマッサージ、整体、ストレッチの方が揉み返しは起こりやすくはなります。
あまり強すぎるマッサージはおすすめできないですね。
きついもみ返しはダメですが軽いもみ返しは悪いとは言えません。
マッサージなどを受けた後の、症状が改善する前に一時的に心身に起こる不調のことを好転反応といい、身体が良い方向へ向かう反応なんです。
当店は筋肉がゆるむ心地良い強さでマッサージします。
当店のマッサージを一度体験してみてください。#茨木 #茨木市 #南茨木 #摂津市 #吹田市 #高槻市 #北摂 #大阪 #整骨院 #整体 #歪み #腰痛 #ぎっくり腰 #肩こり #膝痛 #股関節痛 #トレーニング #主婦 #ママ #子育て #子供連れ #未来の健康 #健康 #しま整骨院 #体幹 #体幹調整 #骨盤 #骨盤調整 #肩甲骨 #肩甲骨調整 #猫背 #姿勢改善 #姿勢分析 #姿勢 #たるみ #だるさ #しびれ #ストレートネック #インナーマッスル #自律神経 #ＮＳＣＡ #CSCS #CPT #インソール #偏平足 #足の痛み #血流改善 #EMS
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