ビードットティアラ 守山店(Be.Tiara)のブログ
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投稿日：2024-02-27 14:13:15.0
- ☆食べてお顔がやせる？☆
- 皆様こんにちは！
Be.Tiara守山店の田中です！
いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます☆
皆さん、お顔痩せに効果のある食べ物はご存知ですか？
せっかく食事をするなら、お顔が痩せる食べ物を積極的に摂取したいもの！
まず表情筋を鍛えるのにうってつけの食べ物は「ビーフジャーキー」
歯ごたえがあってよく噛むのでお顔のエクササイズに最適な食べ物です♪
そして「ピーマン・きゅうり」は「ピラジン」という血流を改善して筋肉のコリを
ほぐす効果が期待できます！老廃物が溜まりにくくなるので、スッキリしたお顔に♪
「生姜・赤み肉」は脂肪燃焼に効果的です！付いてしまった脂肪を落とすために
積極的に摂取していくことがオススメ◎
最後にとても重要なのは「水分」です！水分が不足すると、身体は本能的に水分の排出を
抑えようとしてしまい、かえってむくんでしまいます。その為、こまめに水分摂取はするようにしましょう！
では理想のすっきりしたお顔になるためにぜひ参考にしてくださいね☆
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