さくらメディネス整骨院 豊見城院のブログ
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投稿日：2025-11-21 13:03:34.0
- ぎっくり腰発症の理由と早期改善のポイント！
- こんにちは！
豊見城市で産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 豊見城院です！
「朝起きた瞬間に腰が抜けたような痛みが！」
「重い物を持ち上げたら、そのまま動けなくなった」
そんなぎっくり腰。突然の激痛で不安になりますが、実は前ぶれなく起こるわけではありません！
ぎっくり腰の多くは、日常生活で蓄積された小さな負担が原因です。
長時間のデスクワーク、猫背姿勢、運動不足、睡眠不足など、これらの習慣が続くことで、腰回りの筋肉や靭帯が疲れ切り、ある日限界ラインを超えた瞬間に痛みとして現れます。つまり、最後のひと押しがきっかけで、急に発症したように感じるだけなんです。
特に腰椎や骨盤の歪みがあると、腰へかかる負担はさらに増加。
本来なら分散されるはずの力が一点に集中し、腰の筋肉や関節に大きなストレスをかけてしまいます。結果、くしゃみや前かがみ、荷物を持つなど何気ない動作でぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。
当院では、まず痛みの強い急性期には無理な施術を行わず、炎症を落ち着かせるためのケアを徹底します。
そのうえで骨盤や腰椎のバランスを整える骨格矯正を行い、負担が偏らない正しい軸を作っていきます。また、インナーマッスルが弱くなっている方が非常に多いため、必要に応じてトレーニングやEMSによる補強も併用。体を支える力が安定すると、再発を大きく防ぐことができます！
ぎっくり腰は、繰り返しやすい症状のひとつ！
だからこそ、痛みが引いたら終わりではなく、「なぜ起きたのか？」を知り、根本から整えることが大切です！
「毎年ぎっくり腰になる」「腰の疲れをずっと我慢している」
そんな方は、体のサインを見逃さず、早めのケアがおすすめです！
＃腰痛＃肩こり＃骨盤矯正＃産後＃インナーマッスル＃トレーニング＃ぎっくり腰#寝違え
＃マッサージ＃整体＃もみほぐし＃筋膜リリース＃ストレッチ眼精疲労＃マタニティ＃ヘッドスパ
さくらメディネス整骨院 豊見城院
沖縄県豊見城市宜保3-5-4 TKマンション1階
TEL：098-987-0800
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