てらお整体院のブログ
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投稿日:2024-01-31 19:30:46.0
- 寒さは痛み・不調の原因になります
- もうすぐ立春ですね。17時でも明るくなってきてうれしく思ってますが…
今の時期が気温が一番低い時期ですので、気をつけてお過ごしください。
●寒いと起こる不都合なこと
その1
寒いと筋肉、縮こまり、硬くなります
→コリがひどくなります
→痛みが増したり、攣(つ)りやすくなります (T_T)
その2
寒いと寒さに耐えるために緊張状態になります
→この緊張状態を脳が「怖い状況にいる」、「危険な状態にある」と勘違いしてしまう
→自律神経のうち、闘争・逃走モードが活発になり、休息モードが低調になってしまう
→不安な気持ちになったり、呼吸が浅くなったり、睡眠の質が悪化したり、胃腸の動きが悪くなったり・・・
自律神経の乱れで、いろいろ不調が起きてしまいます (T_T)
このように寒さは痛み・不調の原因になりますので、痛みや自律神経関連の不調を感じている方は、いつもより暖かい服装で過ごすようにしましょう (^-^)
★「暖かくするだけでは解決しないよ (>_<) 」という方はご連絡ください。
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