プライベートのブログ｜ライジング大阪福島店

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ライジング大阪福島店のブログ

プライベートのブログ一覧

9件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-25 14:17:13.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

お酒飲んで痩せれたら最高では！？

みなさんこんにちは！川畑です！1月は新年会が多く居酒屋に行く機会が多いと思います！ダイエット中のそんな時どんなお酒を飲めばいいのか、何を食べれば良いのかを今回はご紹介した…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-23 11:08:27.0

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YU-MA KAWABATA

パリ五輪2024バスケ日本代表ガンバレ！

みなさんこんにちは！川畑です！2023年はバスケットボール日本代表が48年ぶり自力での五輪出場権獲得＆史上初となるW杯での３勝を決めて日本中の人が歓喜に包まれ話題となりました！2…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-18 17:50:32.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

朝トレ派？夜トレ派？

みなさんこんにちは！川畑です！今回は「朝トレ」と「夜トレ」それぞれのメリットについてお話ししたいと思います！・朝トレ朝の筋トレには代謝を活性化し、1日のエネルギー消費を促…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-16 14:55:50.0

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YU-MA KAWABATA

馬にケツがない！？ゴリラパワー対人間パワー！

みなさんこんにちは！川畑です！今回は「動物」と「人間」のお話しです。いきなりですがマッチョって「ゴリラぐらい力があるね！」や「馬のお尻みたいだね！」と言われることがありま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-12 14:43:49.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

プロテインって万能すぎん！？

みなさんこんにちは！トレーナーの川畑です！今回は巷にある手軽で摂取しやすい「プロテインの商品」を紹介したいと思います！・プロテインバー今ではコンビニでもお手軽に手に入りま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-06 15:25:40.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

目標に向かって共に頑張りましょう！

みなさんこんにちは！トレーナーの川畑です！いきなりですが皆さん今年の目標は決めましたか？私は達成出来そうな目標を設定しました！よく「目標を設定するなら高い方がいい！」と言…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-27 16:25:13.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

年末年始の食べ過ぎを抑えるには？

みなさんこんにちは！トレーナーの川畑です！今年も残すところ５日となりましたがいかがお過ごしでしょうか？これから忘年会、年越し、お正月と楽しいイベントが盛りだくさんですね！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-07 16:02:52.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

冬にオススメなダイエット飯！

皆さんこんにちは！トレーナーの川畑です！今回は冬におすすめダイエットご飯を紹介したいと思います！・野菜きのこ鶏肉スープ温かいスープは低カロリーでありながら、野菜やきのこ類…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-23 13:01:40.0

投稿者：

YU-MA KAWABATA

大会出場します！！

皆さんこんにちは！トレーナーの川畑です！私事ですが…１２月１７日の日曜日に「パワーリフティングの大会に出場します！」まだ３週間もあるのですが今から少し緊張しています（笑）…続きを見る