ライジング 大阪福島店の口コミ一覧 (1/3)

GWキャンプをし地面で寝た。

ん？　腰に違和感。

パーソナルを最高の状態で受けたい。

このままでは。

マズイと思い、整骨院でメンテナンス。

なんとか治ったかなとライジング到着。

パーソナルまで少し時間があるので

自主ストレッチ。

メンテナンスしたのに腰は。

トレナーさんがこちらに向かってくる。

しばし待機。

た、立てない。　トレーニング出来やんやんか。

見兼ねたトレーナーさん早速身体の状態を見てくれる。

凝り固まっている筋肉をストレッチ　そして指圧。

治療やん。　もう病院やん。

どうですかー？　とトレーナーさん。

えっ、、さっきまでの痛みは何処へやら、、

立てる状態まで治してしまった。

腰痛を改善する為の腹式呼吸、ストレッチ、体幹トレーニング。　

なんでもこいだなとマジで思った。

というか助けてもらったマジで感謝です。

毎回トレーニングを受けて感動するのだが、

今回は治療も出来ちゃう事に感動。

まじでヤベェ

筋肉を破壊することも出来れば治す事も出来ちゃう。

北斗神拳ですよね。

アミバではなく

トキですよね。

パーソナルトレーニング50分×2枠、ハードでしたが楽しかった！いつも、「できなかったことができるようになる喜び」を感じることができます。ありがとうございます！

ほぼ週一のトレーニングなので、少～しずつではありますが、自分の成長が感じられ、いつもいつも、楽しいです！ありがとうございます！

知人が無人のジムに通ってると聞いたのは

2ヶ月前　もう辞めたらしい。

一年間　腹筋を続けていた友人

お腹が凹まないらしい。

七月まで通えば一年間トレーニングを続けた事になる。

ヘルニアだった自分が　バーベルを担いでいる。

トレーナーさんあっての今がある。　

自分にやる気さえあれば　

コンテストにも出れるようにサポートしてくれるだろう。

要望を伝えれば　身体機能を向上させてくれるだろう。

フォームの修正だけでなく

人生の軌道修正をしてもらっちゃったんじゃないか

と感じている。

精神科医エリック・バーンが言ってた。

You cannot change others or the past.

You can change yourself and the future.

他人を変える事が出来るトレーナーさんは

きっとこう言うだろう。

ライウェイベイベー。

筋トレ後　帰宅

ドラマで古田新太さんが言ってた。

「仕事の半分は仕方ないでできてる」

その後残り半分については「帰りたい」でできている。

いつもパーソナルを受けて感じる事。

筋肉の知識　フォーム　やる気　楽しさ　満足感

トレーナーさんはお仕事が好きなんだなと感じる。

朝から夜遅くまで仕事。　次から次へとパーソナル。

食事は？トイレは？休憩時間は？家族サービスは？

仕事に対しての考え方は見習うところが沢山ある。

若くから努力、勉強されて今があり。

その財産を惜しみなく私達に教えてくれる。

トレーニングメニュー何から何まで任せっきりだが

色々と自分自身も頑張らないとなと感じる。

それぞれに合った　成功体験　やり甲斐。

トレーニングがめちゃくちゃ好きなトレーナーさんに

教えてもらう事が出来て嬉しく思う。

出てますよね。ドーパミン。。

久しぶりのデッドリフトで初3ケタの105キロに更新！次は◯嶋菜々子超えを目指して頑張ります笑　最近のスクワットの効果を実感。50過ぎて、身体的にこんな成長できると思ってなかった。ライジングとトレーナーに感謝です！！

パーソナルと普段も自主トレで通えるジムを探していたところ、辿り着きました。
価格が良心的、オシャレな空間でスタッフの皆様親切に接してくださいます。
毎回有意義なトレーニングありがとうございます。
今後とも引き続き宜しくお願い致します。

2時間パーソナルトレーニング、3150！！

明るいお姉さんに楽しく指導して頂きました。全くの初心者でしたが優しく教えて頂き、その日のうちに入会を決めました。

肩と腕を担当してもらいました。
とくに三頭筋下部を狙ったトレーニングでは、翌日にそこだけとても痛かったのでびっくりしました。
ありがとうございました。

短時間のストレッチをお願いしました。はじめる前に重点的にストレッチをしたい箇所を丁寧に聞き出していただき、対応していただくことができました。また利用したいです

ライジング　夜デビュー。

朝とはまた　雰囲気が変わり新鮮な気持ちでストレッチ。

いつもは自分が受ける側なので、トレーナーさんが会員さんを指導している姿を見るのも又面白い。

傾聴、受容、共感、　

仕事の愚痴や悩みなど話を折らずしっかり聞いている。

表情、視線、相手との距離、声のトーンや声 の質まで注意している。

リアクションも抜群だ。

キリの良いところでトレーニング声かけ。

このトレーニングはどこの部位に効いて　なぜそのトレーニングをするのかも会員さんそれぞれに合わせて説明。

ストーリー性があるのである。

会員さんそれぞれ一人づつカルテ管理。

解剖生理学、アナトミートレイン、かなり知識があるので経験もそうだが、努力してるのだと思う。

ホスピタリティもしっかりしている。

見てるだけでも4人は指導していた。

いよいよ私の順番。　こんばんは！調子はどうですか？

質が落ちていない。　聞けば朝からぶっ通しらしい、、

この口コミを見ているなら

もっと評価してあげてほしい。評価されるべきだと思う。　　

彼はええ店を作っていて。

作ろうと努力している。

いつも質の高いトレーニングありがとうございます！
ストレッチもGOODです

張り詰めたジムの

床を丁寧に磨いている

ダンベルからマシンまで丁寧に磨いている。

そこには愛情すら感じる。

こちらに気付き元気よく挨拶

おはようございます!

自主トレのデットリフトが腰を不安にさせている。

今日の身体の調子はどうですか？

25分トレーニングのスタート

腰の度合いを見てすぐさまトレーニングメニューを組み立てる。

ワールドグレイテストストレッチからスリーピングスワン

腰回りやそけいリンパ、副交感神経を刺激してくる。

チャイルドポーズから肩甲骨、背中へのアプローチ。

ちょっと待て、レギンスは履いてないぞ、ヨガなのか？

TRXへ移動、プランクからのクランチ、トレーナーさんいわく、この動きはピラティスと同じ効果がありますよ。

まことの心か？ザワザワ。　

コアトレーニングを中心に楽しい時間が終了。

今日は腰の緊張を緩めたので　背中、胸のトレーニングはしないで下さいね。とトレーナーさん。　ありがとうございました！
受付に向かう、トレーナーさんの足元に植物が咲きそして枯れる。。
　
シシガミ様か、、。

次の日腰痛は治ってた。。

もののけですよね。

2～3kgのダンベルで肩にめちゃくちゃ入ったのがとてもよかったです。

噂では聞いていた、

かなり重い重量を扱う力持ちのトレーナーさんがいる事を。
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種類の重さを競う競技にチャレンジされている事を。

25分初のパーソナル。　ワクワク。

まずはワイドスクワット、意識、足の位置を変える事で
効く部位が変わる。　凄い。　

脊柱起立筋に手を添えられ、バッドウインクにならないよう丁寧にサポート。

腰痛持ちにはありがたい。　

どうやら手を添えるだけで状態が分かるらしい。

あと5回がキツく感じたその時、あと3回で大丈夫です！丁度良いところを攻めてくる。

なんでわかるんやろ？　

ローイングマシンに移動

バーの握り方、指の使い方で効く場所が変わる。

良いですよ！めっちゃ入ってますよ！　

意識の大事さを教えてもらう。

筋肉全体に血流を巡らせましょう！

彼はブレインズアイの使い手、触らずとも、脳で見ているらしい。　
意識　細胞　呼吸レベルで教えてくれるトレーナーさん。

あっという間の25分。

笑顔で、あと3時間ぐらいやりたかったですねとトレーナーさん。

私の心の中までお見通し。

超人ハルクですよね。

筋肉を効率よく鍛えられるように、メニューを考えてくれるのがありがたいです。お陰で全身をバランスよくトレーニングできます。
いつも、しんどくて楽しい時間です。

25分のトレーニング。

種目、フォーム矯正、適切な重量設定、セット数
プレートの交換、筋トレ豆知識、休息時間まで。

しっかり管理してくれる。凄いなと思う。

逆に25分って難しいんじゃないですか？
とトレーナーさんに聞いてみたら、
50分だともっと細かく攻めれますよ。。

細かい筋肉沢山ありますからね。ハッっと笑顔。

ヤバい。。。

トレーニング中も
限界を感じて弱音を吐く事に対して
バイアスをかけちゃダメです！出来ると信じる事！
とやる気スイッチ押すのが上手い。

プロだと思う。知識も会話も空間作りも。

肩おかしいし腰ヘルニアだしもう諦めてた。
今自分がトレーニング楽しめてる事が本当に奇跡だ。

基礎を作ってくれた先生にも感謝してる。
いつも陰ながらアドバイスをしてくれる、スタッフさん
怪我をしないように筋力を向上させてくれるスタッフさん。

みんなプロだと思う。苦しい事を楽しみに変えるプロ集団

こんな筋トレは、他のジムでは出来ないと思う。

のーぺいんのーげいんですよね。

今日はガチャガチャが楽しかったです。
4位のプロテインドリンクでしたが…笑
大人になってからやらないですからね～
ガチャガチャがなくても、いつも楽しいです！！
ありがとうございます！！

胸の筋肉痛すごくてうれしかったです！フォームの修正もありがとうございました！

いつも楽しくトレーニングさせていただいてます！
スタッフみんないい方ばかりです！

重いガラス扉を開けると

コンクリートの階段

チリンチリン

トレーナーさんの元気の良い挨拶。　

今身体の痛い所は10段階でいうと何ですか？　

トレーニングの始まり。

足首と膝上にゴムバンドを巻いてカニ歩き。



基本的にトレーナーさんはネガティブな言葉は使わない。

良いですよ。綺麗です。強い。本当に初めてですか？

やる気にさせるのが上手い。

休憩中のほんの数分　話をする。

音楽から栄養、なんなら離乳食まで

話題は豊富。　指一本の懸垂の補助。

流石だ。

あと5回。。よっしゃ～。　お疲れ様さまでぇ～す。

安定の　ベリータイヤード。

パーソナル終了後、他の会員さんのパーソナル開始。

よろしくお願いしま～す　笑顔で溢れている。

超人か。。　

BGMはケツメイシのバラード。。

エモいですよね。

じゃすどぅい。？？？

ジム帰りにふらっと寄ったゲームセンター。

クレーンゲームに、好きな筋肉芸人のぬいぐるみがあるではないか。

財布の中には11000円。小銭がない。。

やるのかい？　やらないのかい？どっちなんだい？

やーーーるっ！

両替機に急ぐ。　

アームのパワーが弱すぎる。。取れる気がしない。。

店員さんに声かけて良い位置に置いてもらう。

取れない。。無理だ、もうやめよう。お金がどんどん減っていく。

諦めかけたその時パーソナルトレーナーの言葉を思い出す。

出来ますよ！大丈夫です！上手くなってますよ！
一緒に頑張りましょ！！！

背後にいるのか？？無想転生か？

諦めずにやった結果、、ついに、きんに君ゲット！

目標を持って。ただただやるだけ！

クレーンゲームって筋トレなの？
それとも筋トレってクレーンゲームなの？

お金で筋肉は買えないけど。

なかなか結果ってすぐに出ないけど。。

諦めずにやるだけ。。

やるのかい？　やらないのかい？　どっちなんだい？

ぬいぐるみは白い歯を見せて笑っている

パワーーーーーですよね、、、。

今日はスクワット、ルーマニアンデッドリフト、ベントオーバーロー、フロントプレス、だったかな？
いつも楽しいトレーニングをありがとうございます！

全身バランスよく鍛えられる、メニューを考えて頂き、私の体力の中で最適なトレーニングを受ける事できました。今回も身体のあちこちが筋肉痛なのが嬉しいです
今回もありがとうございました！

ニイイチンスラ。

前回ジムで、パーソナルを受けられてるお客さんに、トレーナーさんが言ってた言葉。
年明け初のパーソナル。　今日のメニューはどんなだろうとワクワク。
まずはベンチプレス、TRX  紐を使う運動でジャンプしたり、ブラックボールケーブルフロントレイズ、
仕上げはバランスボールを使った空気椅子。安定の脚ガクガク。
テーマパークどころか、きつい事やらされて出来たら褒められる。
もうこりゃサーカスだな。と。
翌日の朝起きたら、
トレーナーさんが言ってた言葉の意味がわかりました。

北斗の拳ですよね。

今日は胸と肩トレ！ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ケーブルフライ、アーノルドプレス、最後のサイドレイズは何とかギリギリ頑張れました！「いける！」と言ってもらえるので頑張れています！今日もありがとうございました！楽しかったです～！

年始脚トレ楽しかったー！けど、帰りは足ガクガクで階段ヤバかったです笑
今年もよろしくお願いいたしまーす！

今回はチンニングからのスタート。
懸垂が10回も出来ないのはショックで
握力もなし、、、
パワーグリップを装着させてもらい
なんとかぶら下がる事ができました。
上がりたい気持ちはあるけど
背中、腕の力がまだ不足してるみたいで
諦めかけたその時
身体がフワッと宙に舞い上がりました。
トレーナーさんは180cm以上、ガッシリ体型。
私の両脇を背後からサポートしてくださり
まるで体操選手のように
自分がチンニングしているようでした。
目の前に広がるパノラマは、
幼少期に見た懐かしい景色の様な気がしました。

テーマパークですよね。。。