宮脇施術院のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-03 10:36:11.0
- 【第3話 『痩せるのはこのタイミング!』】
- 【第3話『痩せるのはこのタイミング!脂肪が燃焼するメカニズム』】
どのように脂肪が燃焼しているか
ご存知ですか?
今日お伝えする内容は、
多くの方が初めて聞く内容になると思います
人間の体のエネルギー源は、
・タンパク質
・糖質
・脂質
の3つがあります。
三大栄養素と呼ばれたりしますね
この3つのエネルギー源が
使われる順番は、
タンパク質→脂質→糖質の順で使われます。
つまり、糖質を使いきらないと、
脂肪が燃焼せず、
痩せることはないということです。
では、糖質を使いきったということが、いつわかるか…
それは、
血糖値が大きく関係しています。
血糖値が80前後になったときに、
初めて脂肪がエネルギー源に切り替わります。
血糖値が80前後になると、
体にある反応が出ます。
それは…
お腹がグーと鳴ります。
お腹がグーと鳴って、
そこから脂肪がエネルギー源になります。
脂肪が燃焼されると、
水になります。
その水が、尿として排泄されます。
尿は1回あたり、平均200ml排泄されます。
その結果、
200g痩せます。
お腹がグーと鳴った時と、尿が排泄された時が、痩せてるタイミングです
一日で、この回数をいかに増やすかが、
ダイエット成功のポイントです
【まとめ】
糖質を使いきると、お腹がグーと鳴る
↓
脂肪がエネルギー源に切り替わる
↓
脂肪が燃焼されると水になる
↓
その水が尿として200ml排泄される
↓
200g痩せる
【次回予告】
『あなたのダイエットは大丈夫? 正しい痩せ方と間違った痩せ方』
正しいダイエットをしたら、キレイに健康的に痩せれますが、
間違ったダイエットをすると、
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく、頑張るなら正しい努力で、
健康的に美しく痩せましょう!
おすすめクーポン
新 規 |
¥1,980
【6月5名限定】 残り3名 90日運動なしで最後のダイエットカウンセリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![宮脇施術院 宮脇 徹](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/41/03/C034374103/C034374103.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-04-07
-
●2024-04-05
-
●2024-04-04
-
●2024-04-03
-
●2024-04-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(2)
もっと見る
宮脇施術院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【6月5名限定】 残り3名 90日運動なしで最後のダイエットカウンセリング ¥1,980
|
新 規 |
【ドレスを今よりも奇麗に着たい】ブライダルダイエット★初回カウンセリング ¥1,980
|
新 規 |
口コミ限定!あなたの為の【小波津式神経整体】13200円→2980円 ¥2,980
|
新 規 |
何をしても改善しないあなたの為の【小波津式神経整体】13200円→3980円 ¥3,980
|
新 規 |
【6月限定5名】 残り3名 膝の痛みでお悩みの方! 【小波津式神経整体】 ¥3,980
|
全 員 |
何をしても改善しないあなたの為の【小波津式神経整体】11000円→10500円 ¥10,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。