宮脇施術院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 10:23:30.0
- 第4話 正しい痩せ方と 間違った痩せ方
【第４話『あなたのダイエットは大丈夫！？正しい痩せ方と間違った痩せ方』】
同じ10キロ痩せたとしても、
正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。
正しい痩せ方と
間違った痩せ方は
何点かありますが、
今日は痩せる場所についてお伝えします。
間違った痩せ方をすると、
必ず胸から上が落ちます。
顔がやつれたり、
おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。
正しい痩せ方は、
必ずお腹から下が落ちます。
ウエストラインができ、
お尻も小さくなり、
脚も細くなります
手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、
間違ったダイエットをすると、
体の負担が大きく、
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、
肌・髪・爪がボロボロになった
と言う方を何人も見てきました
私はそう言ったことが起こらないように、
正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。
【まとめ】
正しいダイエットを知らないと、
健康被害や美容被害が出ます。
【次回予告】
『水の重要性』
ダイエットで欠かせないのが、水です。
水の役割を理解しましょう♪
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